电商设计师 全球十大超级健康食物每天都要吃 ·1、洋葱：富含硒元素、锌元素

全球十大超级健康食物每天都要吃。·1、洋葱：富含硒元素、锌元素。·2、石榴：富含维生素C和叶酸。·3、糙米：富含B族维生素、维生素E以及镁、磷等矿物质。·4、红薯：富含钾、铁、胡萝卜索和维生素C。·5、卷心菜：富含维生素C和纤维。·6、香蕉：多种微量元素钾和维生素。·7、西兰花：富含铁元素、维生素K和维生素C。·8、蓝蓉：富含维生素C和叶酸。·9、菠菜：富含钾和抗氧化剂花青素。·10、番茄：富含抗氧化物质、番茄红素、维生素C、钾、叶酸等。

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